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ヒント

地図、Instagram、WhatsAppは実際にどれくらいデータを使う?

2026年9月19日 · 4分で読めます

結論

ナビやメッセージは思われているよりずっと少なく、動画やSNSのフィードはずっと多くのデータを使います。地図は1時間あたり約5 MB、WhatsAppのテキストはほぼゼロ、Instagramは約300 MB、動画のストリーミングは最大1 GBです。2週間の旅行のほとんどは5〜10 GBに収まります。

1時間あたりの実際の数値。当て推量ではなく、根拠を持ってプランの容量を選べます。

1時間あたりのおおよその使用量

これは一般的な数値で、保証ではありません。画質の設定や電波の強さによって変わります。それでも、計画を立てるには十分な目安です。

地図とナビ

1時間あたり
約5 MB
メモ
先にエリアをダウンロードしておけば、ほぼゼロになります

WhatsApp(テキストのみ)

1時間あたり
約1 MB
メモ
写真やボイスメッセージは文字よりずっと多く使います

ウェブとメール

1時間あたり
約20 MB
メモ
画像の量に大きく左右されます

音楽ストリーミング

1時間あたり
約70 MB
メモ
プレイリストはホテルのWi-Fiでダウンロードしておきましょう

InstagramやTikTok

1時間あたり
約300 MB
メモ
プランを使い切る原因は動画の自動再生です

ビデオ通話

1時間あたり
約400 MB
メモ
音声のみの通話ならごくわずかです

NetflixやYouTube

1時間あたり
600 MB〜1 GB
メモ
画質を下げると半分になります

旅行に当てはめると

2週間、地図、メッセージ、少しの検索、ときどき写真のアップロードをすると、3〜5 GBほどになります。毎日SNSのフィードを見るなら、10 GB近くになります。

移動中に動画を見る予定なら、動画に合わせてプランの容量を選び、それ以外は誤差と考えましょう。

よくある質問

海外で地図を使うと、たくさんのデータが必要ですか?

いいえ。これは最もよくある過大な見積もりです。ナビは1時間あたり約5 MBで、事前に地図のエリアをダウンロードしておけば、ほぼゼロになります。

データを使い切るとどうなりますか?

追加料金がかかるのではなく、接続が止まります。それがプリペイドの旅行用プランの良いところです。数分で別のプランを購入し、最初のプランと並べてインストールできます。

旅の準備はできましたか?

1分以内に旅行用eSIMを手に入れて、着いたらすぐつながる。

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